Van néhány szabály, amely betartása nagyban elősegíti épülésünket, ez ennyi idő alatt már teljes bizonyítást nyert.
- Az első és legfontosabb talán az, hogy milyen emberekkel vesszük magunkat körül, és ez a mi felelősségünk. Az olyan kapcsolatainkban pedig, ahol hálával, felelősséggel tartozunk, mindent elkövetünk azért, hogy a szeretett személy – ha nehézségei miatt éppen nem a képen látható energia szinten működik, elkövetünk mindent, hogy ő is tudjon az alábbiak szerint védekezni a környezeti ártalmaktól.
- Nem olvasunk újságot.
- Nem nézzük a “királyi” TV adók műsorait.
- Nem olvasunk negatív töltetű Facebook posztokat, híreket.
- Rengeteget dolgozunk, tanulunk és olvasunk, hétvégén moziba és színházba megyünk vagy sportolunk, sétálunk, kirándulunk.
- Naponta 3 – 4.000 miligramm C, 4.000 NE (nemzetközi egység) D vitamint és nagy dózisú multivitamin csomagot fogyasztunk.
- Naponta 7 – 8 órát alszunk, időben megyünk el aludni (éjfél előtt).
- Rendszeresen mozgunk és naponta 1.5 – 2 liter vizet iszunk.
- Ügyelünk arra, hogy csak pozitív kommunikációt indítunk el magunk körül.
- A családunkkal nagyon szoros és intenzív kapcsolatot tartunk, nagyon figyelünk egymásra. Beszélgetés, ölelés, puszi, ez sokat emel a napi pozitív-negatív egyenlegen.
- Nem vagyunk érzéketlenek mások nehéz helyzetével kapcsolatban. Segítünk, ahol csak tudunk.
Kata